本所地域プラザ BIG SHIP

かわいいお花の苗を鉢に植えてみましょう。　
自分で植えた鉢は持ち帰り、お家で大事に育ててね！

5月25日(日)　 10:00～12:00
対象 : 小学校低学年のお子さんとその保護者
定員 : 5組
場所：屋上庭園（雨天のときは室内）
参加費： 無料　※要予約
※汚れてもよい服でご参加ください
　　　　　　　

血流を高め、体感を強く脳を活性化しましょう！
器具を使わない簡単な運動で、無理のないように専門のトレーナーが指導します。

毎週　水曜日
＊5月は7日、14日、21日、28日
一般教室（男女不問）　9:45～／男性教室　 11:00～
場所：4階 多目的ホール
参加費：500円／回
持ち物：トレーニングに適した服装・靴・タオル、ふた付きの飲み物（水分補給用）
講師：遠藤光男（元日本ボディビルディングチャンピオン）

転倒予防の体操とお口の体操で、心身の機能を向上させましょう。介護予防サポーター（看護師）、認定指導員が講師を勤めます。

毎月　第1水曜日　13:30～15:00
＊5月は7日
対象：おおむね65歳以上、医師から運動の制限を受けていない方で、血圧180／110未満の方
場所：4階 多目的ホール
参加費：300円／回
服装：動きやすい服装、靴（上履き不要）
持ち物：タオル、飲み物

毎月　第3金曜日　13:00～16:00
＊5月は16日
対象：初心者の方も歓迎します！　初回体験無料
場所：3階 会議室
参加費：10,000円／6ヵ月（お茶・お菓子・講師御礼代を含む）

毎月　第3水曜日　13:30～15:00
＊5月は21日
場所：2階 学び合い体験室
※受付時間内に2階 学び合い体験室までお持ちください

普段のおもちゃに加え、大きな遊具でも遊べます。
毎月　第3水曜日
＊5月は21日
場所：2階 幼児ひろば

小さな心配ごとや気になることなど、一緒に考えてみませんか？
専門のカウンセラーがおります。　

毎週　水曜日　13:00～17:00
場所：2階
＊受付にお声かけください