定員や予約の有無などのお問い合わせは、記載されているそれぞれの問い合わせ先へお願いいたします。
◆miu yoga
① 朝のリフレッシュヨガ：10月1日(水)、6日(月)、8日(水)、15日(水)、22日(水)、27日(月)、29日(水) 9:30～10:30
② 産後ママのためのお悩み解消ヨガ：10月1日(水)、29日(水) 10:45～11:30
③ アクティブヨガ：10月6日(月)、15日(月)、22日(水)、27日(月) 10:45～11:45
④ 子連れで楽しむヨガ：10月8日(水) 10:45～11:30
対象：①、③18歳以上、②産後2ヵ月（医師から運動を制限されていない方）からお子様が歩くまで。子連れOK、④子育て中のお母さん。子連れOK
入会金：なし
参加費：1,000円／回
連絡先：LINE公式アカウント／＠863bgdmi、miyuyoga.2020@gmail.com（Miyukiまで）
◆土曜絵画クラブ（土曜会）
モチーフをもちより、水彩で描いています
年１回、3月に絵画展を開催しています
10月4日 (土)、11日(土） 9:30～12:00
対象：年齢問わず、どなたでも歓迎いたします
入会金：1,500円
参加費：3,000円／月
ご指導：小野寺正光先生
連絡先：朝平武司 03-6658-5298
◆松原美智子の社交ダンス
社交ダンス一般、基本からダンスを楽しみましょう♪ 初心者OK♡
10月4日(土)、18日(土) 13:00～14:50（モダン）、15:00～16:00（ラテン）
対象：年齢問わず
入会金：なし
参加費：1,000円／1レッスン
連絡先：松原美智子 090-1260-8033
（堀内バレエ出身、プリマも務める。劇団四季18年間在籍。バレエ講師。「CATS」「ACL」「オペラ座の怪人」等出演。現在「カラリアコンサート」、BIG SHIPでは「The Power of Dream」コンサートを開催！）
◆Physical Time
〇かんたんストレッチ
たっぷり、ゆっくりのストレッチと少しの筋トレで体を整えましょう
どなたでも出来る簡単な運動です
【火曜日】 10月7日(火)、14日(火) 、21日(火)
9:15～10:45／11:00～12:30
対象：女性限定
入会金：無料 、再入会 4,000円、 体験 1,000円（1回限り）
参加費：5,000円／月、2,000円／回
〇からだのバランス
「体幹を鍛えたい！」方はこちらへ！ ゆっくりと体を動かすことで、体の隅々まで神経、感覚を張り巡らせ、体を整えていきます
バランス＋筋トレの75分間です
【金曜日】10月3日(金)、10日(金)、17日(金)、31日(金) 9:15～10:30
対象：どなたでも
入会金：無料 、再入会 4,000円、 体験 1,000円（1回限り）
参加費：5,000円／月、2,000円／回
※新規のお問い合わせは、ショートメールかお電話でご連絡ください
連絡先：みやがわ 090-6940-0940、https://physicaltime.jimdofree.com/
◆いずみ書道教室（えんぴつクラブ開講!!）
楽しくひらがなの読み書きをします。
10月5日(日)、12日(日)、19日(日)、26日(日) 11:15～12:00
対象：幼児（4歳）から年長さん（6歳）まで、どなたでも
入会金：なし
参加費：15,000円（全12回、教材費を含む） ※途中からでも参加可
連絡先：小野泉 080-9741-9548、usagichan7447@gmail.com
