サークル活動の紹介

① 朝のリフレッシュヨガ：7月2日(水)、7日(月)、9日(水)、14日(月)、16日(水) 、23日(水)、30日(水)　9:30～10:30
② 産後ママのためのお悩み解消ヨガ：7月2日(水) 、16日(水)　10:45～11:30
③ アクティブヨガ：7月7日(月)、14日(月)、23日(水)、30日(水)　10:45～11:45
④ 子連れで楽しむヨガ：7月9日(水)　10:45～11:30

対象：①、③18歳以上、②産後2ヵ月（医師から運動を制限されていない方）からお子様が歩くまで。子連れOK、④子育て中のお母さん。子連れOK
入会金：なし
参加費：1,000円／回
連絡先：LINE公式アカウント／＠863bgdmi、miyuyoga.2020@gmail.com（Miyukiまで）

モチーフをもちより、水彩で描いています
花・野菜・くだもの です

7月5日 (土)、12日(土）　9:30～12:00　
対象：年齢不問、どなたでも歓迎いたします
入会金：1,500円
参加費：3,000円／月
連絡先：朝平武司　03-6658-5298

社交ダンス一般、基本からダンスを楽しみましょう♪　初心者OK♡
7月5日(土)、12日(土)、19日(土)　13:00～14:50（モダン）、15:00～16:00（ラテン）
対象：年齢問わず
入会金：なし
参加費：1,000円／1レッスン
連絡先：松原美智子　090-1260-8033
（堀内バレエ出身、プリマも務める。劇団四季18年間在籍。バレエ講師。「CATS」「ACL」「オペラ座の怪人」等出演。現在「カラリアコンサート」、BIG SHIPでは「The Power of Dream」コンサートを開催！）

〇からだのバランス「新クラス」　
「体幹を鍛えたい！」方はこちらへ！
ゆっくりと体を動かすことで、体の隅々まで神経、感覚を張り巡らせ体を整えていきます
バランス＋筋トレの75分間です
【金曜日】 7月4日(金)、11日(金)、18日(金)、25日(金)　9:15～10:30
対象：どなたでも
入会金：無料 、再入会 3,000円、 体験 1,000円（1回限り）
参加費：5,000円／月、2,000円／回 

〇かんたんストレッチ「新クラス」
たっぷりストレッチと少しの筋トレの90分間です
どなたでも出来る簡単なストレッチです
【金曜日】7月4日(金)、11日(金) 、18日(金)、25日(金)　10:45～12:15
対象：女性限定
入会金：無料 、再入会 3,000円、 体験 1,000円（1回限り）
参加費：5,000円／月、2,000円／回 

※他に「ショートエアロビクス」（7月12日(土)、26日(土)）のクラス （男女不問）もございます
※新規のお問い合わせは、ショートメールかお電話でご連絡ください
連絡先：みやがわ 090-6940-0940、https://physicaltime.jimdofree.com/

毛筆、硬筆を楽しく練習します
体験学習も受付中。お気軽にお問い合せください。

7月6日(日)、13日(日)　9:15～16:15、20日(日)　13:15～17:00、 27日(日)　9:15～16:15
対象：幼児（年長さん）から大人まで、どなたでも
入会金：生徒（幼児・学生） 1,000円（初回のみ）、成人 2,000円（初回のみ）
参加費：幼児・小学生 3,000円／月、中学生・高校生 4,000円／月、成人 5,000円／月
連絡先：小野泉　080-9741-9548、usagichan7447@gmail.com